Fotterapi med Topp Fot under Studio Uke
Føttene er noe av det viktigste vi bruker i veggen, men også noe mange først begynner å tenke på når de allerede har fått vondt.
Trange klatresko, mye trykk og gjentatt belastning kan over tid føre til små problemer som blir større hvis de ignoreres lenge nok.
Derfor er dette et fint innslag i Studio Uke: ikke som et tungt foredrag, men som en tilgjengelig anledning til å lære mer og stille spørsmål.
Et relevant tema for klatrere
Klatring stiller store krav til føttene. Presisjon, trykk, små steg og lange økter i sko som sjelden er laget for komfort gjør at føttene ofte tar mer belastning enn vi liker å innrømme. Mange venner seg til hard hud, ømme tær, trykkpunkter eller små plager, og tenker at det bare er en del av sporten.
Samtidig er det ofte nettopp disse små tingene som påvirker både trivsel og kvalitet i klatringen. Når føttene fungerer dårligere, blir også bevegelsen mindre presis. Derfor handler god fothelse ikke bare om velvære, men også om å kunne klatre og trene jevnere over tid.
Hva skjer denne ettermiddagen?
Ingvild fra Topp Fot kommer til Studio Vertikal for en uformell ettermiddag med fokus på føtter og vanlige fotplager. Du kan komme innom med spørsmål om blant annet hard hud, liktorn, negler, trykkplager og generell fothelse. Tanken er å gjøre terskelen lav for å spørre, lære noe nytt og få mer innsikt i hvordan du kan ta vare på føttene dine bedre.
Dette er ikke ment som en tung faglig gjennomgang, men som et lavterskel møtepunkt der kunnskap gjøres mer praktisk og relevant. For noen vil det handle om nysgjerrighet, for andre om konkrete plager de har kjent på lenge.
Om Topp Fot
Topp Fot drives av Ingvild Toppe, som ble ferdig utdannet fotterapeut i 2025. Hun jobber blant annet med fotbehandling, negleklipp, fjerning av hard hud, liktorn, vurdering av fotplager og rådgivning knyttet til belastning og struktur.
Hun har også bakgrunn som yogalærer og erfaring fra menneskebasert behandling gjennom arbeid i hjemmesykepleien. Det gir et fint utgangspunkt for et møtepunkt som både er faglig relevant og lett å delta på.
Praktisk informasjon
Dato: Fredag 8 mai under Studio Uke
Tid: Kl. 16:00
Sted: Studio Vertikal Klatresenter
Passer for: Alle som vil lære mer om fothelse
Fotterapi med Topp Fot er en del av programmet under Studio Uke. Følg med på nettsiden og i appen for resten av ukens innhold.
Mer om Topp Fot
Vil du lese mer om Topp Fot eller følge arbeidet videre, kan du se mer her:
0 Kommentarer