Et relevant tema for klatrere

Klatring stiller store krav til føttene. Presisjon, trykk, små steg og lange økter i sko som sjelden er laget for komfort gjør at føttene ofte tar mer belastning enn vi liker å innrømme. Mange venner seg til hard hud, ømme tær, trykkpunkter eller små plager, og tenker at det bare er en del av sporten.

Samtidig er det ofte nettopp disse små tingene som påvirker både trivsel og kvalitet i klatringen. Når føttene fungerer dårligere, blir også bevegelsen mindre presis. Derfor handler god fothelse ikke bare om velvære, men også om å kunne klatre og trene jevnere over tid.

Hva skjer denne ettermiddagen?

Ingvild fra Topp Fot kommer til Studio Vertikal for en uformell ettermiddag med fokus på føtter og vanlige fotplager. Du kan komme innom med spørsmål om blant annet hard hud, liktorn, negler, trykkplager og generell fothelse. Tanken er å gjøre terskelen lav for å spørre, lære noe nytt og få mer innsikt i hvordan du kan ta vare på føttene dine bedre.

Dette er ikke ment som en tung faglig gjennomgang, men som et lavterskel møtepunkt der kunnskap gjøres mer praktisk og relevant. For noen vil det handle om nysgjerrighet, for andre om konkrete plager de har kjent på lenge.

Om Topp Fot

Topp Fot drives av Ingvild Toppe, som ble ferdig utdannet fotterapeut i 2025. Hun jobber blant annet med fotbehandling, negleklipp, fjerning av hard hud, liktorn, vurdering av fotplager og rådgivning knyttet til belastning og struktur.

Hun har også bakgrunn som yogalærer og erfaring fra menneskebasert behandling gjennom arbeid i hjemmesykepleien. Det gir et fint utgangspunkt for et møtepunkt som både er faglig relevant og lett å delta på.

Praktisk informasjon

Dato: Fredag 8 mai under Studio Uke

Tid: Kl. 16:00

Sted: Studio Vertikal Klatresenter

Passer for: Alle som vil lære mer om fothelse

Fotterapi med Topp Fot er en del av programmet under Studio Uke. Følg med på nettsiden og i appen for resten av ukens innhold.

Se flere arrangementer